สวัสดีครับ
ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนไปเปลี่ยนมาเร็วมาก ดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ เดี่ยวเย็นเดี่ยวร้อน เดี่ยวก็ฝนตก เอาแน่เอานอนไม่ได้เลย แถมยังจะมีฝุ่นมาด้วยอีกต่างหาก ยิ่งต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเลยครับ สำหรับเรื่องฝุ่นนี้ ร้ายกาจมากเลยนะครับ ป้องกันยากด้วยอีกต่างหาก ช่วงนี้ผมเองก็สุขภาพแย่เหมือนกันคับ เป็นหวัดไอมาหลายวันแล้ว ทรมานเอาเรื่องเลย เพราะผมเองเวลาได้ไอแล้วนี้เหมือนกับจะสามารถเอาลำไสออกมาได้ด้วย ประเภทที่ว่าไอเอาจริงเอาจังมาก ไอเอาตายกันไปข้างเลยคับ ไม่สบายทีไรถ้าไอด้วยนี้ผมทรมานคูนสองเลยคับ

อาหารการกินก็เลยต้อง หาอะไรที่พอจะช่วยให้ทรมานน้อยลงได้บ้าง อย่างเช่นเมนู ที่ผมจะแน่ะนำในวันนี้ คับ แกงป่าหมู น่าจะเป็นอาหารที่พอจะช่วยให้คนที่ไม่สบาย เป็นหวัดแล้วก็ไอ เนื่องจากระคายคอ ที่อาจมาจากเสมหะในลำคอครับ อาหารที่ให้รสเผ็ดร้อน จึงเป็นทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยละลายเสมหะได้บ้าง ไม่มากก็น้อยคับ แน่นอนว่าในอาหารเหล่านี้ย้อมต้องมีสมุนไพรที่เป็นส่วนประกอบของอาหารเหล่านี้จะช่วยขับเสมหะ และช่วยเปิดทางให้ระบบหายใจคล่องตัวมากขึ้นได้คับ ใครเป็นอยู่ก็ลองดูนะครับ แล้วมาเล่าสู่กันด้วยนะ ผมฝากไว้เท่านี้แล้วกันสำหรับโพสต์นี้ รีบไปดูซีรีย์คับ แล้วเจอกันโพสต์หน้า สวัสดีคับ

• thai
• friendsgroup
• ulog
• palnet
• marlians
• zzan
• sct-thai
• gratefulvibes
• lifestyle
• food